Pilates Maquina

PILATES MAQUINA

 Reformer


El pilates máquinas se realiza con una serie de aparatos diseñados por Joseph Pilates con el objetivo de facilitar la consciencia y ejecución del movimiento, trabajar de una manera uniforme todo nuestro cuerpo con rangos articulares amplios y sin apenas impacto.

El pilates no solo ayuda a tonificar los músculos de la espalda, también los destensa y mejora la postura. Las máquinas ayudan mucho a conseguir este objetivo, y favorecen el estiramiento de la columna vertebral, además de fortalecer la musculatura

  Beneficios de practicar PILATES MAQUINA Reformer


  • Facilita el movimiento.
  • Protege la columna vertebral.
  • Regula la intensidad.
  • Evita lesiones.
  • Aumenta la precisión.
  • Aumenta la resistencia.
  • Evita sobrecargas en el cuello.
  • Facilita el trabajo abdominal.
  • Los aparatos de Pilates nos ofrecen la posibilidad de escoger para cada ejercicio el más apropiado y el que más ayude a nuestro cuerpo.



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